Waspadalah! Kebiasaan Buruk ini Menjadi Pemicu Kanker

Menurut riset dari American Cancer Society, pemicu berkembangnya kanker sebenarnya berasal dari kita sendiri. Kebiasaan dan gaya hidup yang buruk misalnya.

Penelitian American Cancer Society tersebut mengungkapkan beberapa faktor yang bisa memicu berkembangnya 26 jenis sel kanker. Berikut faktor-faktor pemicu kanker yang dimaksud.

1.    Kebiasaan merokok

Sebagai salah satu pemicu kanker, kebiasaan merokok menyumbang 24 persen sendiri. Bahkan merokok menjadi 84 persen faktor yang memicu dideritanya kanker paru-paru, 75 persen pemicu kanker laring, dan 52 persen pemicu kanker esofagus pada pria.

2.    Sinar UV

Paparan sinar UV dapat memicu berkembangnya sel kanker sebesar 6 persen. Radiasi sinar UV ini juga menjadi pemicu utama (95 persen) dideritanya kanker melanoma.

3.    Obesitas

Gaya hidup yang tidak sehat bisa mengakibatkan terjadinya obesitas yang dapat menyumbang berkembangnya sel kanker sekitar 5 persen.

Obesitas dapat memicu dideritanya kanker kantong empedu, ginjal, hati, dan kanker kerongkongan pada pria.

4.    Menkonsumsi alkohol berlebihan

Mengkonsumsi alkohol secara berlebihan menyumbang lima persen sebagai pemicu kanker.

5.    Kurangnya konsumsi sayur dan buah

Kurangnya makan buah-buahan dan sayuran juga dapat memicu berkembangnya sel kanker. Faktor pemicu satu ini menyumbang sebesar lima persen.

6.    Virus

Virus juga menjadi salah satu pemicu kanker. Menurut penelitian tersebut, ditemukan enam infeksi virus yang berkaitan dengan kanker, salah satunya adalah Human Papilloma Virus (HPV) dan Human Immunodeficiency Virus (HIV).

HPV berpotensi menyebabkan kanker hidung atau oropharynx sebesar 0,4 persen dan kanker penis 59 persen. HIV berpotensi 0,5 persen dan 89 persen pada kanker sarkoma kaposi.

Sarkoma kaposi merupakan kanker yang mempengaruhi lapisan pembuluh darah limfatik.

Agar tidak terinfeksi virus HPV dan HIV, maka pencegahannya yaitu melakukan seks yang aman dengan menggunakan kondom dan dental dam ( pengaman untuk oral seks).

7.    Kurangnya mengkonsumsi serat dan kalsium

8.    Malas berolahraga

Melihat dari beberapa faktor yang dapat memicu kanker tersebut, maka upaya pencegahannya yaitu dengan mengubah gaya hidup dan pola makan, seperti berhenti merokok, berhenti mengkonsumsi alkohol, rajin berolahraga, konsumsi makanan yang sehat, dan lain sebagainya.

Di Journal of Thoracic Oncology disebutkan fakta bahwa resiko adenokarsinoma turun hingga 52 persen setelah berhenti merokok selama lima tahun. Dan setelah 10 tahun merokok, resiko tersebut semakin berkurang hingga mencapai 80 persen.

Ketua International Agency for Research on Cancer, Graham Colditz juga mengatakan bahwa dengan perubahan pola makan, gaya hidup, dan olah raga, maka resiko kanker akan berkurang lima persen.